Essa preparação tão em moda deve ser encarada apenas como um caminho para o emagrecimento, nada mais. O fato verdadeiro é, se inserido de maneira correta em seu plano de alimentar, a bebida pode, sim, ajudar você a hidratar, aumentar a ingestão de vitaminas, alguns minerais e fibras, isto se não coado, mas eliminar gordura corporal é uma grande inverdade.

Elaborado com folhas como a couve, é uma mistura nutritiva e de baixa densidade calórica.
A ingestão pela manhã, em jejum, por exemplo, facilita a absorção dos nutrientes, mas sem comprovação científica de acelerar o metabolismo.
Outra inverdade é que "quando é ingerido à noite, o organismo irá aproveitar mais os efeitos desintoxicantes" já que esse é o período em que o fígado funciona melhor.
No entanto, importante, basear a alimentação em sucos verdes e detox é o mesmo que adotar uma dieta radical, notadamente um grande erro.